KİLO VERME HİKAYELERİ (ÇOĞU RESİMLİ VE DETAYLI)

Posts Tagged ‘nasıl zayıfladılar

KİLOBEKÇİLİĞİ KAVRAMI

Başlangıç hikayem; başarıyla sonuca varan, üyenizden aldığım bilgiydi. Web sayfasını incelediğimde sistem, mantığımla örtüşüyordu. Aslında yıllardır aradığım, istediğim bu uygulamaydı. Örneğin; bir ayda 10 kilo alabilme kapasitesine sahip ben… Fakat bir ayda 10 kilo veremiyordum. Neden? “Olmaz cıss, sağlıklı değil. Sağlık olan nedir??” Bir ayda aldığım bu kiloyu, dört ayda vermek mi? Benim mantığım şunu savunur; bir ayda 10 kilo alabilme kapasitesine sahipsem, bir ayda da 10 kilo verme kapasitesine sahibimdir. Tamamen doğru orantı kuruyorum. Bu orantıyı HK Performans’ın da kurduğunu görmek, yalnız değilim hissini yaşattı bana. Fakat başlamam zaman aldı. İşlerimin ve ön yargılarımın yoğun olduğu bir evreydi. Hatta çok yoğun olduğum dönemde, karar vermem ve başlamam zihnimdeki olumsuz düşüncelerden kurtulduğumu gösteriyordu. Ön yargılarımdan, menfi düşüncelerimden arınarak sisteme başlamayı, başarı olarak görüyorum. Karar vermek, başarmanın ilk ve en önemli adımıdır.

en hızlı zayıflamaVe ilk adım…  sevgili kilo bekçim ile tanışıyorum. İlk günler beni zorlayan ve yorucu günlerdi. Yoğunluktan sisteme giremiyordum. İlk ay sisteme ve kilo bekçim’ e alışmamla geçti. Yorucu günlerdi. Kilo bekçimle konuştukça, kendimi analiz ediyordum. Öyle ki; zihnim sis yığını gibiydi… Her geçen gün bu sislerden arınıyor ve kendimi normal hava şartlarını yakalamış buluyordum. Bu dönemi biraz da tek çıkış kapılı labirente benzetiyorum. Tek çıkış kapısı olan bir labirentin içindeyim ve sadece kilo bekçimin sesini duyuyorum. Halen de duymaya devam ediyorum. Çıkış kapısı ufukta görünüyor.

Kilo bekçimle ilgili; bilgili, alanında deneyimli, tecrübeli, öğrencisine ve dersine hakim öğretmen(dersi kaynatmanıza imkan yok, bu deneyim tecrübeyle sabit), stratejik zekaya sahip(öğrencisine her zaman yedekte stratejisi mevcut), doğru zamanlama da doğru yönlendirme yeteneğine sahip. Ve sabırlı… Kaya gibi… Eklemeden geçemeyeceğim hayvan sever, profesyonel sporcu, nitelikli ender kişiliklerden ve hızlı okuma, hızlı klavye kullanma tekniğine sahip.

Kilo bekçiliği Kavramı; Bu konuda Halil Bey’ i takdir ediyor ve saygıyla selamlıyorum. Zırhlı kahraman, sisteme meydan okuyan adam.

Kilo bekçiliği sistemi; online eğitim. Bilgisiyle, deneyimleriyle, tecrübesiyle, zorlu ve sıkıntılı süreçte sürekli yanımda.

Kilo problemi olan herkese, kilo bekçiliği sistemi davettir. İcabet etmek ya da etmemek sizin kararınızdır.

ASPARTAM

Aspartam; geçmiş konular içerisinde etkileyen ve etkisi uzun süren konudur. Öyle ki; bu konunun akabinde yaşadığım market alışverişi, bendeki kırılma noktasıdır.

Marketteyim; tatlı ve tatlı içeren hiçbir ürün almadan çıktım. Bugüne kadar tatlı sorunu; hiçbir doktorun, diyetisyenin etkilemediği, yönlendiremediği konuyu aspartam gerçeğiyle çözmüş buluyorum. Süreç öncesi her gün tatlı tükettiğimi hatırlayınca, geçmiş 3,5 ay içinde bir defa tatlı kaçamağım olsa da bu sorunu yendiğimi düşünüyorum.

Aspartam; kimyasal tatlandırıcı ve vücuda zararlı. Tatlı içeren ürünlerde kullanılan, insan vücudunda kanser etkisi oluşturan, maliyeti ucuz, zararlı katkı maddesi.

Yurt dışında kimi ülkelerde yasaklanan maalesef bizim ülkemizde rahatlıkla bulunan aspartam.(unutmadığım simgesi E951)

VÜCUDUN ŞİFRESİ

çok yönlü takip kontrol, güçlü motivasyon ve Gelişerek Değişim eğitimlerini içeren, özel bir uygulama merkezi

 

Aspartam konusundan sonra Vücudun Şifresi’ne değinmek istiyorum. Bu konuları zihnime arka arkaya kaydettim. ‘Son alınan gıdaların beyindeki elektro kimyasal etkisi’  anlatılmak istenen tek cümleyle, bu denli doğru ifade edilir. Kimyasal değişim ve ardından gelen kimyasal reaksiyon.

Bu cümlede anlatılmak istenen benim ve tüm kilolu kişilerin, kilolu olma gerçeği. Tükettiğimiz gıdalar, sonraki tüketeceğimiz gıdayı gösteriyor. Tatlı, çikolata vb…

Yediğimizde anlık, geçici mutluluk ve kısa süren keyif… Ardında tekrar açız ve tekrar yiyoruz. Kısır döngü ve sonrasında eklenen pişmanlıklar. Geriye baktığımda, yaşadığım açlıkların ve fazla tüketimlerin sebebi katkı maddeleri. Şuan kendimi bu konuda nasıl hissediyorum? Tüketeceğim gıdaya dikkat ediyorum. Daha masum besinler tercih ediyorum. Sonrasında neyi tükettireceğine bakıyorum. Sebep-sonuç ilişkisi kuruyorum. İlerleyen zamanda bu konuda daha iyi olacağıma inanıyorum.

ÇEMBER

 

Çember; ilk aklıma gelen ‘ ya dışındasındır çemberin, ya da içinde yer alacaksın’ şarkı sözleriydi. Bugüne kadar çemberin dışında kalanlardanım.

Sektörün, güçlü pazar payı ve çarkı farklı yönde döndürdüğü düşünüldüğünde dışında kalmam ya da kalmamız gayet normaldir. Buna en güzel örnek; 80’li yıllarda margarinin sağlıklı olduğunu savunan ve Türk halkının sofralarına kabul ettiren sektör, şuan tam tersini savunuyor. Bugün ise farklı çarkların, farklı yönleri savunuluyor. Tabi yersen…

Konuya bu noktadan itibaren, içeriğindeki başlık sıralamalarını dikkate almadan doğaçlama devam edeceğim.

Stres Yönetimi

Süreç içerisinde kendimi tanımadığımı fark ettiren konudur. Halbuki kriz masalarını en iyi ve doğru yönlendirdiğimi düşünüyordum. Problemler, sorunlar karşısında kısa sürede, hızlı çözüm yollarına gidiyordum. Yani parmağı kopan birinin, alık alık yüzüne bakmak yerine kopan parmağı bulmak ve doğru yönlendirmek. Aslında çıkardığım sonuç; bugüne dek somut stresleri yönetebilmişim. Soyut stresleri, yoğun trafikte el frenini çekip bırakmışım. Ruhumdaki stresi yönetemediğimi öğrendim. Farkında olmadan stresliyken yiyen, yerken stresli biri haline gelmişim.

Konuyu değerlendirdiğimde; stresi doğru yönetebilmek adına, ilkin stres topuyla oynamaya başladım. Başlangıç için bu uygulama basit ve komik gelmişti. Fakat etkili bir yöntem, şuan herkese tavsiye ediyorum. Zaman içerisinde bu uygulamaları çeşitlendirdim. Gerginsem, sinirliysem, birilerine kızmışsam ve karşımdakine bunu hissettirdikten sonra ‘ hayatı tesbih yaptım sallıyorum’ şarkısını dinliyorum. Stres yönetimiyle ilgili geldiğim son nokta; gerginken yemeğe saldırmıyorum. Bazen kaçamaklarım olsa da bu konuyla ilgili sorunun %75’ lik kısmını çözdüğümü düşünüyorum. İlerleyen zamanda kalan % 25’lik kısmı da çözeceğime ve alışkanlıklarım arasında olacağına inanıyorum.

Hislerin Kontrolü

Şişman insanlar; ruhu-bedeni-zihni-duyguları  aç kişilerdir. Her anlamda aç olan kişinin, zaafları ön plana çıkar. Mantıksal zekaya sahip kişiler böyle durumlarda – zarar analizi yapar ve hislerini kontrol altına alır. Evet hislerimi kontrol edemediğim için, iç dünyamda mantıksal zekayı uygulayamadığım için, yemek yeme zaafım ön planda olduğu için, şişmanım.

Bu konuyu stres yönetimiyle bağlantılı buluyorum. Stres anında hislerini kontrol altına alabilen kişi, başarılıdır. Benim yemekle ilgili en büyük sorunumve bugün ki kilo probleminin altında yatan gerçek budur. Bu konuyu biraz da ihmal edilmeye bağlıyorum. Canlıyız ve ihmale gelemiyoruz. Kendimle ilgilenmeyi ihmal ettiğim dönemlerde ve hislerimi kontrol edemediğim evrelerde, yemek yemeyle şımarttığımı fark ettim. Bu farkı da, bu süreç sağladı.

Şuan geldiğim durum ise; insanı nitelikli yapan ilkeleridir. Hedefi, hayalleri olan kişi ilkelerinden ödün vermez prensip kararını uyguluyorum. Geçmiş dönemle kıyasladığımda kendimi, yol aldığımı düşünüyorum. İlerleyen zaman da uzun yola çıkacağıma inanıyorum.

Koku Molekülleri Kontrolü

Bu konuda, kendimi Pavlov’ un köpeğine benzetiyorum. Aramızdaki fark, o zil sesini duyunca salya akıtmaya başlıyor. Ben ise, yemek kokularını hissedince ağzımın suları akıyor ve açlık hissediyordum. Öyle ki, yaşadığım tamamen şartlandırılmış refleks.  Süreç başlarında pek de kolay olmadı ama bu konuda kendimi geliştirdiğimi, değiştirdiğimi düşünüyorum. Uygulamadaki ilk tekniğim yemek olan mekanlara gitmemek, işyerinde yemekhaneye gitmemekti. Artık arkadaşımı öğlen yemeklerinde yalnız bırakmıyorum. Birlikte yemeğe gidiyoruz ama tek fark eskisi gibi çeşit almıyorum ve kokulardan etkilenmiyorum.

Kilobekçiliği sistemine başvurmak için bize ulaşın

————————————————————————————————————————

Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek istiyorsanız işe ilk olarak kilo verme hikâyelerini okuyarak başlayabilirsiniz. Kilo verme hikâyelerini okumak hedefe odaklanmanız açısından oldukça etkili olacaktır, ki sitemizdeki kilo verme hikayelerinden yola çıkarak zayıflamayı başarmış nice azimli insan vardır.

Sitemizde online zayıflama başarı hikâyeleri,zayıflama okulu zayıflama başarı hikâyeleri,zayıflama kampı zayıflama başarı hikâyeleri, zayıflama diyet başarıları ve daha pek çoğunu bulabilirsiniz.

Nasıl zayıfladı, ne ile zayıfladı, zayıflayanlar, zayıflayanların yorumları, zayıflayanların tavsiyeleri, zayıflayanlardan yorumlar, kilo verme başarıları, kilo verme tavsiyeleri, kilo verme yorumları, zayıflayanlar ne diyor, zayıflayanlardan önemli tavsiyeler, zayıflama forumu, zayıflama forumları, zayıflama ilaçları, zayıflama kapsülleri, zayıflama ilacı yorumları, zayıflayanların yorumları, zayıflama ipuçları, hızlı ve sağlıklı zayıflama başarısı, çabuk zayıflama başarısı, acil zayıflama başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi, gerçek zayıflama hikayesi, resimli zayıflama hikayesi, kalıcı zayıflama hikayesi, online zayıflama hikayesi, kilo verme, hızlı kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, online kilo verme başarısı, çabuk kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Çaresizdim, çaresiz olduğum kadar da yalnız… Kendimi yalnız hissettikçe yemeğe sarılıyor, yemeğe sarıldıkça daha da şişmanlayıp odama kapanıyordum. 4 yıldır çalıştığım ve çok sevdiğim işimi de bu dönemde bıraktım. Dediğim gibi öyle çaresizdim ki, o ana kadar beni anlamamış insanlara o noktada derdimi anlatıp da boşa dil dökmek istemiyordum. Mutsuzdum, intihara teşebbüs edecek kadar…

Zayıflamak adına attığı her adım hayal kırıklığıyla sonuçlanmış 24 yaşında lise mezunu, karamsar bir genç kızdım. Genç kızdım diyorum ama habire şişmeye devam eden bedenimle en az 35 gösteriyordum. Tanımayanlar beni 3-4 kez doğum yapmış sanardı. VE EN ÖNEMLİSİ KÖR KÜTÜK AŞIKTIM. O ise her şeyden habersiz incecik bir oğlandı. Ben ondan hep saklandım. Ama o fark etti elbette. Bu kocaman kabuğumla beni fark etmemek mümkün mü…1,60 boyunda 102 kiloydum. Demek istediğim vardığım son nokta buydu.  Kilobekçiliği kavramıyla her şeyden umudumu kestiğim bir anda, sırf can sıkıntısından zayıflama başarı hikayeleri okurken tanıştım. Sonrasında önce sistemi kavrama ve inanç… Beni başaracağıma öyle inandırdılar, öyle benimsettiler ki bu umudu bana gerekirse bütün birikimimi bu yolda harcamaya razıydım. Ama o kadar da servet ödememe gerek kalmadı. 5 buçuk aylık bir üyelikle başardım. 102 kilodan 57’ye indim 45 buçuk ayda. Hem de ailemin haberi olmadan. Onlar kendi kendime zayıfladığımı, çok üzüldüğümü, hatta intihar etmek üzere olduğumu düşünedursun, ben başardım.  O kadar sıcakkanlı bir insandı ki kilobekçim, o kadar sevecen bir öğretmen, öyle iyi bir dosttu ki, öyle derinden hissettirdi ki bana yanımda olduğunu ve başaracağımı… İnanmak istemeyen kimseyi bir şeye inandıramazsınız. Ama bunu başardılar. Hani arada yemek krizlerim olmadı değil. Kilobekçim her şeyden haberdar oldu, ondan gizli saklı hiçbirşey atıştırmadım. Gece yarısı canım yemek istediğinde bile ona danıştım, o bana açlığımı yatıştırmam için neler yapmam gerektiğini anlattı. Bu kilobekçiliği kavramı öyle bir şey ki; Günboyu sizinle ilgilenen, uyumanız için ninni söyleyen, sizi uyutup üzerinizi örten ve ışığı kapayıp yine de başınızda bekleyen bir ana gibi. Ben ki o 5 buçuk ay boyunca kendimi bir saniye bile yalnız hissetmedim.

Ve çok önemli bir adım daha attım. Belki tahmin edersiniz. 57yi görüp 5 buçuk aylık eğitimimi tamamladığımda(kendime sözüm vardı) apartopar şehir dışına çıktım. Şişmanken para harcayacak yerim yoktu. Kazandığım paramı bankaya koyardım. Şimdi harcamayıp da ne zaman harcayacaktım ki…Şehir dışından kendime çeşit çeşit elbiseler aldım. Makyaj malzemeleri, takılar, tokalar… ve hayatımda ilk kez bilinçli olarak kuaföre gittim. Bundan 3 gün sonrasına rastlar hayatımın aşkıyla ilk diyaloğumuz. O benim aşkımdan habersiz, ben ise onun bütün hayatından haberdardım. Yalnızdı. Çalıştığı yerden arkadaş ortamına kadar her şeyini araştırmıştım. Bütün cesaretimi toplayıp çalıştığı emlak ofisine gittim. En güzel elbisemi giydiğimi söylememe gerek var mıJ Kadıköy’de 2 kişilik bir daire kiralamak istediğimi söyledim, komşu olduğumuzu da belirttim laf arasında. Erdal beni hiç görmemiş. “Nasıl olur, hiç karşılaşmadık.” Derken sizin gibi bir bayanı nasıl olur da fark edememişim der gibi bir ifade vardı yüzünde.  Ben mutlu mesut eve döneyim, ailemde zaten bir coşku havası ya da ben mutlu olduğum için öyle hissediyorum, kendime bir facebook hesabı alıp en güzel fotoğraflarımı ekleyeyim ve onun da arkadaş olduğu bir kız arkadaşımı ekleyip Erdal’ın görebileceği şeyler paylaşayım( tabi ki yalnız kendi hakkımda, onunla alakası yok. Sonra bana bir mesaj gelsin faceboktan “Afedersiniz ama siz ne tarafta oturuyordunuz tam olarak” . Evet evet beni düşünmüş sonrasında, çıkartmaya çalışmış ama başaramamış. İlk mesajlaşmamız böyle oldu Erdal’la. Haftasonu görüşmemizin uygun olup olmadığını sordu bugün. Bana bu yazıyı yazdıran da bu. Minnettar olduğum insanlara bir teşekkürüm olsun istedim, bunu herkes bilsin istedim, bugün benim dünkü karamsarlığımda boğulan kilolu insanlara yol göstermek istedim… Ben aslında en çok ne istedim biliyor musunuz? Eğer ki bahtım açık olur da Erdal’la evliliğe kadar gidersek, oğlumuz olursa Halil, kızım olursa Sedef koyacağım adını. Beni yoktan var eden sistemin kurucusu Halil Kargulu’ya, eşi Sedef Hanıma, psikolojik danışman Semir Berber’e ve bu sistemin tüm elemanlarına sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Onlar olmasa ben kimbilir ne haldeydim şimdi. 5 buçuk ayda bütün dünyamı değiştirdiler, beni aydınlığa çıkardılar. En büyük hayalim onların sayesinde gerçekleşti. Her ne kadar birzamanlar buna karşı da olsam zayıflama hikayemi yayınlamayı şimdi kendime borç bilirim. Beni 5 buçuk ayda hiç umutsuzluğa düşürmeden 102 kilodan 57’ye indiren sihirli bir değnek değil, www.vucudunsifresi.com. Yapmanız gereken tek şey önce siteye girip sisteme danışmak. Sonrası zaten benim yolculuğum… Ve mutlu son.. Hiçbirşey imkansız değildir, şansa bırakılmadıkça…

KİLOBEKÇİM SEN ÇOK YAŞA…

Mine S.

————————————————————————————————————————

Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek istiyorsanız işe ilk olarak kilo verme hikâyelerini okuyarak başlayabilirsiniz. Kilo verme hikâyelerini okumak hedefe odaklanmanız açısından oldukça etkili olacaktır, ki sitemizdeki kilo verme hikayelerinden yola çıkarak zayıflamayı başarmış nice azimli insan vardır.

Sitemizde online zayıflama başarı hikâyeleri,zayıflama okulu zayıflama başarı hikâyeleri,zayıflama kampı zayıflama başarı hikâyeleri, zayıflama diyet başarıları ve daha pek çoğunu bulabilirsiniz.

İstanbul

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

http://www.vucudunsifresi.com/tr-tr/yorumlar.asp?RecID=623

Nasıl zayıfladı, ne ile zayıfladı, zayıflayanlar, zayıflayanların yorumları, zayıflayanların tavsiyeleri, zayıflayanlardan yorumlar, kilo verme başarıları, kilo verme tavsiyeleri, kilo verme yorumları, zayıflayanlar ne diyor, zayıflayanlardan önemli tavsiyeler, zayıflama forumu, zayıflama forumları, zayıflama ilaçları, zayıflama kapsülleri, zayıflama ilacı yorumları, zayıflayanların yorumları, zayıflama ipuçları, hızlı ve sağlıklı zayıflama başarısı, çabuk zayıflama başarısı, acil zayıflama başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi, gerçek zayıflama hikayesi, resimli zayıflama hikayesi, kalıcı zayıflama hikayesi, online zayıflama hikayesi, kilo verme, hızlı kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, online kilo verme başarısı, çabuk kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi


Kilo Verme Hikayeleri- Mutlaka Okuyun

Kilo Verme Hikayeleri-Kategoriler

Takip Et

Her yeni yazı için posta kutunuza gönderim alın.